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      1. 怎樣快速緩解心悸心慌

        怎樣快速緩解心悸心慌

        心跳突然之間加快,會讓人有憋悶的感覺。嚴重時好像要窒息,這實際上就是心系西方的表現(xiàn)。那么在出現(xiàn)這種難受的感覺后,怎樣才能迅速緩解呢?

        1、在心悸出現(xiàn)后,患者可以進行慢節(jié)奏的呼吸來緩解心慌心悸。輕輕的吸氣,慢慢的呼氣,一個來回持續(xù)六秒,一定要慢慢做。大約反復(fù)做7到8次再將慢慢的呼吸改為深呼吸,就可以緩解心悸心慌的癥狀。

        2、平躺于床上,將雙臂靠近鼻尖交叉,按摩對側(cè)腋窩。可使用食指,中指,無名指這三個手指的指端配合進行按摩力度適中。持續(xù)按壓一百次左右,時長約為兩分鐘,可緩解心悸心慌的癥狀。

        3、心系患者不能喝濃茶,也不宜喝咖啡。出現(xiàn)心悸的現(xiàn)象應(yīng)立刻休息,不宜做過多的活動。年輕人,如果已經(jīng)出現(xiàn)了心悸的癥狀,切勿熬夜。另外,患者應(yīng)該控制好自己的情緒,大喜大悲,情緒落差大會增強神經(jīng)活動的強度,加重心悸的癥狀。心悸嚴重的患者應(yīng)及時去醫(yī)院就診。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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