呼吸道感染在冬季比較多發(fā)，因?yàn)樵诤涞募竟?jié)，人體很容易沒(méi)有做好保暖工作而受涼，當(dāng)受涼之后人體的免疫力會(huì)暫時(shí)下降，那么病菌有有機(jī)可乘了。兒童和老年人會(huì)常發(fā)生呼吸道感染，這類(lèi)感染疾病成年人一年可能會(huì)發(fā)病兩次，而老年人和兒童可能會(huì)發(fā)生5-6次每年。呼吸道感染吃什么好？

在人們的生活中，有很多食物都有治病的作用，呼吸道感染患者需要多吃一些有助于免疫力修復(fù)的食物，可以幫助修復(fù)呼吸道上皮組織，有這類(lèi)功效的食物主要有橙汁、大蒜、胡蘿卜、青辣椒、鱷梨、馬鈴薯、魚(yú)、肝、肌肉、榛子、杏仁等等。這些食物中含有的維生素、胡蘿卜素可以有效幫助人體恢復(fù)免疫力。

另外，患上呼吸道感染之后要避免吃一些影響免疫功能的食物，常見(jiàn)的有咖啡、煙、酒、糖、高脂肪食物、辛辣食物、過(guò)咸食物，這些食物對(duì)人體好處不多，并且會(huì)加重呼吸道感染的癥狀。為了防止病情加重，患者最好選擇清淡的飲食，多吃水果和蔬菜，一定要多喝水，加速體內(nèi)的新陳代謝。