不良的生活習慣，長期不佳的精神狀態(tài)，勞作后不注重休息，酗酒，吸煙，外科手術，細菌感染，等等，很多原因都會造成胃酸分泌過量這種現(xiàn)象出現(xiàn)，從而引起人們胃酸的癥狀。干嘛有哪些可以緩解胃酸的小妙招呢？

一、多食用堿性食物。胃酸的過量分泌，會使胃部環(huán)境內酸性過強，所以在這種情況下，患者應該盡量避免酸性食物的攝入，以堿性食物代替，以便使衛(wèi)生能夠得到中和，常見的堿性食物包括黃瓜，胡蘿卜，萵苣，白菜，豆腐等等。

二、多喝茶。每天適量喝茶，可以促進人體酸堿平衡。如果經常胃酸，可以嘗試連續(xù)幾天喝茶，胃酸的癥狀可以得到改善。

三、多喝水。多喝水的目的是稀釋胃液。當胃酸出現(xiàn)引起不適時通過多喝水來稀釋胃液可以緩解這種不適。一般早間空腹飲水一杯，餐前餐后一小時適量飲水都可以使胃酸得到稀釋。

四、使用藥物。胃酸及胃不舒服的情況下必須及時就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導服用，調節(jié)胃酸的藥物。