在人們發(fā)燒的時(shí)候，是很難受的，患者都希望體溫可以快一些恢復(fù)正常。下面小編就和大家分享一些退燒的方法。

1、冷敷：在發(fā)燒的時(shí)候可以使用冷敷的方式降低體溫。在額頭、手腕以及小腿上放置冷毛巾，在毛巾被人的體溫捂熱之后，就需要及時(shí)的更換。也可以用毛巾包裹冰塊，放置在患者的額頭上進(jìn)行冷敷。

2、擦拭身體：發(fā)燒時(shí)可以用冷水擦身的方法來(lái)降低溫度，能夠有效的促進(jìn)身體熱量的散發(fā)。尤其是一些溫度比較高的部位，在擦拭時(shí)要重點(diǎn)關(guān)注。在擦拭身體的時(shí)候，使用酒精的效果會(huì)更好。如果有條件的話，可以泡個(gè)溫水澡，也能夠起到散熱和降溫的作用。

3、在高燒時(shí)，人體為了避免水分流失，就會(huì)將汗腺關(guān)閉，這就會(huì)阻礙身體的散熱，這時(shí)候就要進(jìn)行水分的補(bǔ)充，以使身體將汗腺打開(kāi)，可以加快散熱。

在大家發(fā)燒的時(shí)候，可以通過(guò)以上的方法來(lái)降低體溫。如果體溫遲遲不能恢復(fù)正常的話，就要服用藥物或到醫(yī)院就診。