挫傷發(fā)生的第一時(shí)間的緊急處理是非常重要的，甚至影響到后期的治療及恢復(fù)。而且這些醫(yī)學(xué)常識也一定要教導(dǎo)家人，以便發(fā)生的時(shí)候能夠第一時(shí)間不手忙腳亂加重挫傷部位。請謹(jǐn)記這些挫傷后的緊急處理要點(diǎn)。

1、立即停止挫傷肢體的運(yùn)動(dòng)。

2、最初24-48小時(shí)，使用冰敷后約30分鐘應(yīng)該休息30-60分鐘，別一直好幾個(gè)小時(shí)一直冰敷。

3、別急性期去小型的私人推拿診所進(jìn)行推拿，以防二次傷害。可用彈力繃帶包扎24-48小時(shí)，或者遵醫(yī)囑，用夾板固定挫傷位置，防止內(nèi)出血。

4、抬高挫傷肢體的時(shí)候，最好是超過心臟的位置。