每個(gè)人的康復(fù)速度不一、康復(fù)后的狀態(tài)也不一?？赡苄『⒆颖戎欣夏耆说目祻?fù)能力要好些，接下來(lái)主要就以兒童、成年人、老年人的挫傷康復(fù)后的日常護(hù)理保養(yǎng)進(jìn)行分享。

1、兒童挫傷康復(fù)后。兒童因?yàn)楸旧砘謴?fù)能力比較強(qiáng)大，所以康復(fù)后可以進(jìn)行一些日常的運(yùn)動(dòng)或者是其他的稍微劇烈的運(yùn)動(dòng)都沒(méi)關(guān)系，飲食上也沒(méi)什么需要顧慮的。

2、成年人挫傷康復(fù)后。成年人25歲之后，男女性朋友都好，身體素質(zhì)肯定是慢慢開(kāi)始走向滑坡的，所以在挫傷康復(fù)后，切記傷筋動(dòng)骨一百天，也就是3個(gè)月后依然需要在日后的挫傷部位做些加壓包扎才可以進(jìn)行活動(dòng)或者是半年后才可以進(jìn)行稍微適應(yīng)身體的活動(dòng)，且挫傷部位最好都不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免同一部位再次受傷，成為慢性疾病。

3、老年人挫傷康復(fù)后。老年人挫傷后，就需要家人的時(shí)刻觀察注意，以及勿讓老年人過(guò)于操勞以及獨(dú)居，任何需要跳、申、拉、爬上爬下的事情，都替代老人去做，并且從心理上消除老人家覺(jué)得自己不中用的焦慮情緒。