盆腔淤血綜合征對(duì)女性的危害非常大。它所表現(xiàn)出的癥狀也讓女性難以忍受，而且很容易和其他的疾病相混淆。因此在平時(shí)需要積極的預(yù)防盆腔淤血綜合征的發(fā)生，預(yù)防措施有哪些呢？

1、對(duì)于盆腔淤血綜合征，主要采取預(yù)防為主的政策。針對(duì)盆腔瘀血癥病因采取預(yù)防措施。減少避免這種疾病的發(fā)生，首先要加強(qiáng)計(jì)劃生育的宣傳，防止有早婚早育，性交過頻以及生育比較密的情況，最好是生兩個(gè)孩子，而且在兩次生產(chǎn)中一定要間隔到三到五年，這樣才可以使生殖器官能夠得到充分的恢復(fù)。

2、要宣傳科學(xué)的避孕方法，同時(shí)也要增加體育鍛煉，增強(qiáng)自己的體質(zhì)，改善健康，特別是體質(zhì)比較弱的人一定要做到積極鍛煉，提高自己的抵抗能力，這樣才有效的防止疾病發(fā)生。

3、在平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，不能過度勞累，對(duì)長期從事站立以及座位的工作者要在中間開展適當(dāng)活動(dòng)，這樣就可以有效的緩解靜脈回流，還要養(yǎng)成中午午睡的習(xí)慣，這樣可以消除身體的疲勞，同時(shí)也可以改善盆腔的血流。在平時(shí)一定要積極的采取一些措施，能有效緩解靜脈回流帶來的危害。