如果女性出現(xiàn)卵巢早衰的現(xiàn)象，就需要帶醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，在治療的同時(shí)，日常生活中也需要做一些輔助性的調(diào)理，這樣才可以保證卵巢恢復(fù)。

1、要保證充足睡眠。如果女性有過度勞累或者是長期熬夜，都可能會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，這樣就不利于卵巢的保養(yǎng)，所以睡眠是非常重要，女性要保證每天都有充足的睡眠。

2、飲食要營養(yǎng)均衡。如果女性有過度節(jié)食或者經(jīng)常挑食，都容易引起營養(yǎng)不良，就會使身體的免疫力降低。因此，要調(diào)養(yǎng)卵巢，就需要保證營養(yǎng)均衡，增強(qiáng)自己的體質(zhì)。

3、女性還需要定期的做婦科檢查。定期做婦科檢查，還需要注意月經(jīng)量，月經(jīng)周期的變化，如果發(fā)現(xiàn)問題，就需要及時(shí)的到醫(yī)院就診，然后及時(shí)的進(jìn)行治療，這樣才可以保證身體不受太大的傷害。

4、要經(jīng)常為身體和精神減壓，如果女性長期處在壓力比較大的環(huán)境下，就有可能會導(dǎo)致女性的精神抑郁，出現(xiàn)卵巢和乳房問題，所以女性要學(xué)會保養(yǎng)自己的卵巢，就需要保持心情愉悅，這樣就有利于身體的健康，同時(shí)也可以使疾病遠(yuǎn)離自己。