闌尾雖然是人體中一個(gè)小小的器官，但是一旦發(fā)起威來，會使人劇烈痛苦，嚴(yán)重者可出現(xiàn)昏厥或者休克。日常生活中，如果人們加以注意，積極預(yù)防，很大程度上是可以避免發(fā)生闌尾炎的。

1、不要酗酒：酒精會對消化系統(tǒng)、肝臟造成刺激，如果平時(shí)酗酒嚴(yán)重，腸道中的粘膜會被破壞，就會使細(xì)菌有機(jī)可乘，引起盲腸炎、闌尾炎等疾病。

2、注意飲食衛(wèi)生：不潔生冷的食物，可能會攜帶大量的寄生蟲，這些寄生蟲通過消化系統(tǒng)進(jìn)入盲腸中，會引起腸腔堵塞，使身體中的垃圾排不出去，從而導(dǎo)致闌尾炎的發(fā)生。

3、吃飽后不要立即運(yùn)動：飯后立即運(yùn)動，會造成消化不良，這點(diǎn)很多人都知道。但是闌尾炎很多就是由于消化不良引起，因?yàn)槲聪耆氖澄餁堅(jiān)鼤氯讵M窄的闌尾管腔中，導(dǎo)致急性闌尾炎的發(fā)生。

4、飲食勿辛辣、油膩：辛辣的重口味食物會對腸道造成刺激，而油膩的飲食則會使消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)增大，這兩種情況都會為闌尾埋下禍根，導(dǎo)致充血、發(fā)炎的情況發(fā)生。