身上起紅疹后，會(huì)讓人瘙癢難忍、痛苦不堪，但是如果日常生活中能多加注意，避免觸碰過敏原，就可能完全避免紅疹的出現(xiàn)。那么，避免皮膚出現(xiàn)紅疹的方法都有哪些呢？

1、 避免水溫過熱

很多人喜歡用熱水泡澡，特別是秋冬季節(jié)，恨不得水溫越熱越好，感覺可以沖去一天的疲勞。但是過熱的水溫，不僅有燙傷皮膚的危險(xiǎn)，還會(huì)使皮膚出現(xiàn)紅疹、脫屑的情況。洗澡洗臉時(shí)還要避免使用堿性的肥皂清潔，以免加重皮膚瘙癢，導(dǎo)致紅疹的出現(xiàn)。

2、 飲食合理搭配

在飲食上要多加注意，食物過敏也是導(dǎo)致紅疹出現(xiàn)的原因之一，牛奶、海鮮、花生、雞蛋等食物都是容易引起過敏的食物，因此過敏體質(zhì)人群要盡量避免食用這幾類食物。

3、 做好防曬工作

紫外線也會(huì)導(dǎo)致紅疹的產(chǎn)生，特別是日照強(qiáng)烈的時(shí)間段，容易被紫外線灼傷從而導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅疹的情況，因此盡量避免在中午時(shí)分出門，出門時(shí)也要涂抹防曬霜或者穿戴防曬衣。