專家指出，女性經(jīng)期適當?shù)姆眉t棗可以緩解疼痛，但并不是所有人在經(jīng)期都可以服用紅棗。部分女性經(jīng)期服用過多紅棗可能會使經(jīng)血量增加。所以，女性經(jīng)期吃紅棗前首先要了解自己是什么類型的體質(zhì)，不能隨意吃。

1、濕重的女性經(jīng)期不能吃紅棗

濕重一般表現(xiàn)為容易出現(xiàn)眼腫或腳腫，這些人就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積于體內(nèi)，水腫的情況就更嚴重。

2、容易有腹脹的女性經(jīng)期不能吃紅棗

這類女性在經(jīng)期吃紅棗容易生濕積滯，越吃紅棗，脹風情況嚴重。

3、燥熱的女性在經(jīng)期不能吃紅棗

體質(zhì)燥熱的女性，不適合在月經(jīng)期間喝紅棗水，這會造成月經(jīng)過多。

由此可見，女性經(jīng)期吃紅棗有很好的效果，但是并不是每個女性都適合在經(jīng)期吃紅棗，而且紅棗不宜多吃，尤其是月經(jīng)期間，避免加大月經(jīng)的量。