年輕的小夫妻不想太快有孩子，又不做好避孕工作，這就苦了咱們女性同胞，很多女性只能選擇做人工流產(chǎn)。人工流產(chǎn)后女性身體要經(jīng)過一段時間才能恢復(fù)，那么人工流產(chǎn)后要怎么調(diào)理呢？

1、注意休息，加強營養(yǎng)，在做完人工流產(chǎn)手術(shù)后應(yīng)該合理地休息，也可以適當做一些活動，但是不能做劇烈的運動！

2、人工流產(chǎn)后要避免接觸冷水，喝涼水、吃生冷食物、沖涼水澡這些都是不可以的！

3、保持良好的衛(wèi)生習慣，注意保持外陰的清潔，內(nèi)衣物都要勤更換，不要坐浴。

4、人工流產(chǎn)后避免性生活，容易造成急性子宮內(nèi)膜炎，盆腔炎等。

5、做好避孕工作，人工流產(chǎn)后要距離1年后才能再次懷孕。

小產(chǎn)對女性身體是有很大影響的。因此，不想太早懷孕生子的小夫妻，一定要做足避孕的措施，如果不小心懷孕，沒有什么特殊的原因，建議還是要將寶寶生下來，寶寶也是雙方愛情的結(jié)晶。