盡管說對乳頭黑無需太過掛懷，但乳頭出現(xiàn)黯淡的圈暈畢竟影響胸部美觀，對于追求完美的女性來說，著實難以忍受這種現(xiàn)象。那么乳頭黑該怎么辦呢？有沒有什么方法可以改善呢？一起來看看吧。

1、平時使用一些含有熊果素、木瓜酵素、桑白皮成分的產(chǎn)品，可以分解老化角質(zhì)，都對乳暈變淺有幫助。同時，適當涂抹一些甘油、橄欖油，也可以對乳房皮膚起到保濕的作用。

2、奶頭漂紅手術(shù)

奶頭漂紅手術(shù)著色與皮膚的關(guān)系：不同皮膚不同調(diào)配方法，有些色調(diào)植到皮膚上時因血液和膚質(zhì)的反映也會不同，血液的流通，血型的差異，所以配色考慮要周到。而且在選擇醫(yī)院、教授方面主要還是根據(jù)醫(yī)院、教授的名聲、手術(shù)經(jīng)驗等重要信息都要把好關(guān)。

3、正常飲食注意營養(yǎng)

乳房是一種充滿脂肪的器官，想要讓胸型更完美，第一步就是補充營養(yǎng)。補充最好的方法就是每天吃含有五谷雜糧飯或全麥面包的早餐、一天一杯牛奶、及一天一顆維他命。

4、血氣充足

乳房是女性象征，因此要使自己充滿女人味，千萬要注意血液循環(huán)是否正常。注意自己的月經(jīng)周期是否正常、月經(jīng)流血量是否過多或過少、月經(jīng)血色是否偏黑或偏淡，若有這些問題，趕快先去請教婦產(chǎn)科醫(yī)師或中醫(yī)師，讓專家?guī)湍{(diào)養(yǎng)體質(zhì)。

5、重視胸部調(diào)理

有空時要多做乳房按摩和擴胸運動，讓乳房更有彈性，自然地堅挺。千萬注意，不要隨便亂用健胸霜，以免發(fā)生過敏的副作用。只要在睡前多多用手指輕揉胸部，上班時多乘空檔時間伸展雙手就可以了。不要用太熱的水來搓洗胸部，盡量利用蓮蓬頭將溫水或冷水對著胸部沖擊，可以讓乳暈顏色及乳房形狀更漂亮。