一般而言，高血壓糖尿病患者更要注意飲食，因為一不小心就會使病情更加嚴(yán)重。并且引發(fā)高血壓糖尿病的原因大多都是飲食不健康，所以想要緩解病癥，最好還是在日常飲食上改善。

那么高血壓糖尿病吃什么好呢？我們可以多吃一些黃瓜、西紅柿、大白菜、油菜、等低熱量、高容積、含碳水化合物的蔬菜，既可以用來充饑，又可以改善病癥。

有些蔬菜、水果含果糖的可以食用，如南瓜。雖然這類食物不能直接降低血糖，但由于它含有大量的果膠纖維素，與淀粉類食物混合時，會使碳水化合物吸收減慢，并改變腸蠕動速度，同時果膠纖維素在腸道內(nèi)形成一種凝膠狀物質(zhì)，使消化酶和碳水化合物能均勻混合，延緩腸道對單糖物質(zhì)的消化吸收，使飯后血糖不致于升高過快，可以有效的緩解高血壓糖尿病。

不過南瓜含淀粉的東西較多，這些淀粉容易在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量，因此需要適量。而且食用南瓜只是輔助治療保健措施，不可代替藥物。