血壓高是老年人一種常見(jiàn)病，它是導(dǎo)致老年人充血性心衰、腦卒中、冠心病、腎功能衰竭、主動(dòng)脈瘤的發(fā)病率和病死率升高的主要危險(xiǎn)因素之一，嚴(yán)重影響老年人的健康和生活質(zhì)量。那么，老年人血壓高怎么辦呢？

首先，還是建議老年人先去醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物，因?yàn)槔夏耆说钠鞴俸芏嘁呀?jīng)衰老，需要在藥物的配合下進(jìn)行降壓。同樣，老年人也可以通過(guò)調(diào)整飲食也可以控制血壓。老年人要合理飲食，老年高血壓病人選擇食物時(shí)，應(yīng)注意遵循低鹽、低脂、高蛋白的原則。而且情緒要穩(wěn)定，保持一個(gè)良好的心情對(duì)于老年人控制血壓也是至關(guān)重要的。老年人盡量穿戴寬松，因?yàn)轭I(lǐng)帶扎得過(guò)緊，會(huì)壓迫頸動(dòng)脈竇造成血壓波動(dòng)。老年人要堅(jiān)持服藥，高血壓病一經(jīng)確診，應(yīng)按醫(yī)囑堅(jiān)持服用降壓藥，使血壓逐步控制在正常范圍內(nèi)，不可服服停停。老年人不像年輕人體力充沛，老年人應(yīng)注意活動(dòng)要適當(dāng)，過(guò)度的體力勞動(dòng)和體育鍛煉，緊張的工作和學(xué)習(xí)，特別是持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間的腦力勞動(dòng)，均可使血壓升高，導(dǎo)致病情加重。