產(chǎn)后子宮下垂會(huì)對(duì)女性的身體健康造成很大的影響，輕則對(duì)日常生活帶來(lái)不便，重則會(huì)危害到產(chǎn)婦的身體健康。那么，產(chǎn)后子宮下垂一般可以怎么治療呢？我們可以來(lái)了解一下。

1、中醫(yī)認(rèn)為子宮下垂是因?yàn)橹袣獠蛔恪馓撓孪荻??；蛘呤且驗(yàn)楫a(chǎn)婦生產(chǎn)過(guò)多、勞動(dòng)過(guò)重導(dǎo)致。因此，中醫(yī)治療子宮下垂的原則是“虛者步之，陷者舉之”。因此，可以通過(guò)中藥來(lái)治療子宮下垂。那么，有哪些藥材配方可以幫助治療子宮下垂呢？我們來(lái)了解一下。

（1）處方：黃芪15克，炙甘草4.5克，人參9克，當(dāng)歸9克，桔皮6克，升麻3克，柴胡3克，白術(shù)9克，川斷9克，金櫻子9克，清水煎服。適合于氣虛導(dǎo)致的子宮下垂，可以幫助患者補(bǔ)氣升提。

（2）處方：當(dāng)歸9克，熟地12克，杜仲12克，山萸肉9克，枸杞子9克，山藥9克，鹿角膠9克，紫河車12克，金櫻子12克，芡實(shí)12充，炙甘草6克，清水煎服。適用于腎虛導(dǎo)致的子宮下垂，可以幫助患者補(bǔ)腎固脫。

2、適當(dāng)做一些產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)可以幫助改善子宮下垂的癥狀。接下來(lái)就給大家介紹一些適合于子宮下垂患者的運(yùn)動(dòng)。

（1）縮肛運(yùn)動(dòng)。收縮盆地肌肉盡量將肛門往上縮，每次收縮10-20下，每天有空的時(shí)候可以多做幾次。

（2）抬高臀部運(yùn)動(dòng)?；颊咂脚P于床上，兩腳踏起，緊貼臀部，兩手臂平教在身體兩側(cè)，然后用腰部力量將臀部抬高與放下。每次20下左右，每天做2次，尅逐漸增加次數(shù)。