女人懷孕后對(duì)飲食健康需要更加重視，避免吃了一些不利于胎兒健康的食物，嚴(yán)重者甚至?xí)?dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)。預(yù)產(chǎn)期已經(jīng)到了最關(guān)鍵的時(shí)刻，在飲食上又有哪些禁忌呢？一起來(lái)看看產(chǎn)婦不能吃哪些食物吧。

1、蔬菜和水果補(bǔ)充不夠，容易導(dǎo)致大便秘結(jié)，不利于分娩順利進(jìn)行，醫(yī)生建議產(chǎn)婦可以適當(dāng)吃一些水果和蔬菜。但值得注意的是，體質(zhì)偏寒的產(chǎn)婦最好少吃寒性的蔬菜。韭菜也是產(chǎn)婦不宜食用的蔬菜，韭菜性溫味甘，產(chǎn)婦多食容易上火，會(huì)引起口舌生瘡、大便秘結(jié)或痔瘡發(fā)作。而母體的內(nèi)熱可以通過(guò)乳汁使嬰兒內(nèi)熱加重，不利于嬰兒的健康。

2、梨、柿子、烏梅等水果也不利于產(chǎn)婦和胎兒的健康。梨是寒性水果，產(chǎn)婦慎用；柿子性大涼，其中的單寧成分容易與鐵質(zhì)結(jié)合，妨礙人體對(duì)鐵的吸收；烏梅味酸微澀，這種酸澀食品會(huì)阻滯血液的正常流動(dòng)，不利于惡露的排出。因此產(chǎn)婦不宜大量食用烏梅。

3、人參等補(bǔ)品，產(chǎn)婦也不宜吃。人參含有多種藥物有效成分，如作用于中樞神經(jīng)心臟玄關(guān)的人參辛苷，能使人體產(chǎn)生興奮作用，會(huì)導(dǎo)致食用者出現(xiàn)失眠、煩躁、新生不寧等一些劣質(zhì)在。而桂圓辛溫助陽(yáng)，孕婦食用后易動(dòng)血?jiǎng)犹ァ?

4、杏的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質(zhì)，小兒食用7^10個(gè)杏仁即能致死，故孕婦應(yīng)禁食。

5、孕婦大量飲用含咖啡因的飲料和食品后，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因還會(huì)通過(guò)胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi) 影響胎兒發(fā)育。

6、孕婦進(jìn)食過(guò)多味精可影響鋅的吸收 不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

7、女性懷孕后胃腸功能減弱，過(guò)冷的食物會(huì)使胃腸血管突然收縮，消化功能減弱 而出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。汽水會(huì)消耗準(zhǔn)媽媽們體內(nèi)的鐵質(zhì)，從而導(dǎo)致貧血，影響寶寶發(fā)育。