孕媽媽們在補(bǔ)銅的時候，需要知道，銅是不能在人體中儲存的，因此必須每天都正常飲食，保證銅的攝入。并且，在補(bǔ)銅的同時還要注意補(bǔ)鋅，因為銅鋅比值也會影響胎兒。

還需要注意的是，孕婦補(bǔ)銅不宜過量，體內(nèi)銅含量如果過高的話是不利于身體健康的。當(dāng)銅的攝入量超過正常值很多的時候，會引起胃腸紊亂等不良反應(yīng)，還會導(dǎo)致身體銅變高，進(jìn)而出現(xiàn)褐黃斑及皮膚顏色變深、鋅缺乏、胎兒畸形等。

因此，孕媽媽們在補(bǔ)銅的時候，需要定期到醫(yī)院檢測，看體內(nèi)銅含量，如果有過高的現(xiàn)象，最好是及時補(bǔ)鋅或按照醫(yī)生的囑咐合理安排飲食。