作為產(chǎn)科最為常見且嚴(yán)重的病發(fā)癥，產(chǎn)后出血已經(jīng)成為了我過造成產(chǎn)婦死亡的首要原因了。因此，從懷孕開始到生產(chǎn)結(jié)束，都要密切關(guān)注身體變化，一旦出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)，避免造成更嚴(yán)重的問題。

首先，產(chǎn)檢是預(yù)防產(chǎn)后出血最佳的方法。從懷孕開始就需要做產(chǎn)檢，所謂產(chǎn)檢就是要通過全面的檢查，圍產(chǎn)保健、高位篩查，對(duì)后期可能會(huì)發(fā)生的任何問題進(jìn)行預(yù)防性的治療。因此，準(zhǔn)媽媽一定要定期按時(shí)做產(chǎn)檢，隨時(shí)隨地了解自己身體的變化。如果自己本身就有貧血的癥狀，在懷孕之后一定要補(bǔ)血，由此來提高對(duì)失血的受耐性。特別是針對(duì)之前有過流產(chǎn)的女性來說，再次懷孕生產(chǎn)出現(xiàn)問題的可能性更大，所以一定要進(jìn)行產(chǎn)檢，這是對(duì)自己的生命負(fù)責(zé)。

其次，就是要學(xué)會(huì)自己預(yù)防。自己預(yù)防的措施無非就是一定要在日常生活中多吃健康營(yíng)養(yǎng)的食品，特別是補(bǔ)血以及高蛋白的食品要多吃。還要保證生活環(huán)境的清潔和透氣，避免在懷孕期間引起其他疾病，最重要的一點(diǎn)就是要運(yùn)動(dòng)，通過孕婦運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體能，對(duì)生產(chǎn)更加有幫助。