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      1. 順產(chǎn)坐月子注意事項

        順產(chǎn)坐月子注意事項



        一般而言順產(chǎn)坐月子需要注意的事情是很多的,不僅僅是在飲食方面、在生活作息、在日常的行為中也需要注意很多東西。而最主要的一點就是保持愉悅的心情,其實有不少產(chǎn)婦會有產(chǎn)后抑郁癥,這對孕婦和寶寶來說傷害都是很大的,這也就是為什么產(chǎn)后保持好心情對產(chǎn)婦和嬰兒的重要性。而對于產(chǎn)婦的生活環(huán)境的要求也是很高的,產(chǎn)婦的房間內(nèi)需要經(jīng)常通風,一般是保持室溫在25-28度左右最為合適。

        在臥室中使用空氣凈化器,能有效地過濾空氣中的有害媒介,使新媽媽呼吸健康的空氣。需要注意的是,因為寶寶經(jīng)常和媽媽一起睡,而寶寶需要充足的睡眠,而且寶寶很敏感,所以記得將空氣凈化器調(diào)至睡眠模式,切記打擾到寶寶的睡眠。若是夏天,則注意不要讓孕婦對著出風口因為這很有可能會使孕婦受涼。因為產(chǎn)后產(chǎn)婦下身分泌物較多,所以一般是要用溫水清洗,保持清潔干燥。在坐月子期間要選用軟刷毛的牙刷,避免對牙齒產(chǎn)生過多的刺激,在坐月子期間也要時刻注意口腔的健康,不要聽信過去盲目的“坐月子時不刷牙”老規(guī)矩。

        在坐月子期間,產(chǎn)婦在飲食方面也是有要求的,最主要的還是忌生冷的食物。而進補也要看時機,不可以在一開始就大補特補,而是要看準時期,做到清淡和營養(yǎng)都得宜,適當?shù)氖秤盟?,補充維生素,在葷素飲食上搭配得當。

        * 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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