我們知道坐月子對(duì)產(chǎn)婦而言十分重要。其實(shí)古時(shí)候就有坐月子的說法，只是古時(shí)候的坐月子一般是比較簡(jiǎn)單，不像是現(xiàn)在那般講究?，F(xiàn)在很多地方習(xí)俗的坐月子就是一個(gè)月，但是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，產(chǎn)后完全恢復(fù)需要時(shí)間更長(zhǎng)，一個(gè)月是不足夠讓孕婦身體的各個(gè)器官得到很好恢復(fù)的，所以坐月子的一個(gè)月算是最底線，現(xiàn)今產(chǎn)后年輕媽媽們除了準(zhǔn)備大量營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充身體外，還要準(zhǔn)備一些護(hù)理用品，如產(chǎn)后收腹帶、骨盆矯正帶等以幫助產(chǎn)后生理快速恢復(fù)。但是為了寶媽們的身體恢復(fù)，一般建議是坐月子的時(shí)間能更長(zhǎng)一些。

其實(shí)坐月子的目的是在這段期間內(nèi)作適度的運(yùn)動(dòng)與休養(yǎng)、恰當(dāng)?shù)氖逞a(bǔ)與食療，及時(shí)使用專業(yè)優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)后收腹帶、骨盆矯正帶等才能使身體生理功能、子宮恢復(fù)生孕前的狀態(tài)，氣血經(jīng)過調(diào)理也都能恢復(fù)，甚至比以前更好，也就將不好的體質(zhì)在這段時(shí)間慢慢改變過來。而不同的器官休養(yǎng)的時(shí)間各不相同，所以“坐月子”這事可謂是急不得的。