產(chǎn)婦在產(chǎn)后排出惡露是正常的生理現(xiàn)象，無(wú)論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦都要經(jīng)歷的，所以產(chǎn)婦在心理上不要有太大的負(fù)擔(dān)。惡露排出要特別注意個(gè)人衛(wèi)生以防感染或者食用一些補(bǔ)虛祛瘀的食物來(lái)好好調(diào)理身體。除此之外，惡露要注意的問(wèn)題還有哪些呢？

1、注意陰道衛(wèi)生，每天用溫開(kāi)水或1:5000高錳酸鉀液清洗外陰部。選用柔軟消毒衛(wèi)生紙，經(jīng)常換月經(jīng)墊和內(nèi)褲，減少邪毒侵入機(jī)會(huì)。

2、脾虛氣弱的病人，遇寒冷季節(jié)可增加羊肉、狗肉等溫補(bǔ)食品。肝腎陽(yáng)虛的病人，可增加滋陰食物，如甲魚(yú)、龜肉等。

3、堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，有利于子宮收縮和產(chǎn)后惡露的排出。

4、產(chǎn)后需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食宜清淡，忌生冷、辛辣、油膩、不易消化食物，多吃新鮮蔬菜、豬肝、紅糖等，紅糖服用7～10天為限，過(guò)久會(huì)使惡露增多反倒不利子宮恢復(fù)。