這里主要介紹上臂式血壓計和手腕式血壓計的使用方法：

第一種是上臂式血壓計的使用方法：

量血壓前，應先將血壓計袖帶內的氣體排空，再將袖帶平整地縛于上臂，不可過松或過緊，以免影響測量值的準確性。氣袋中部對著肘窩的肱動脈，大部分的電子血壓計都會在袖帶上用箭頭標出了這個位置的，袖帶下緣距肘窩2～3米。

然后開啟電子血壓計，并在測量完畢后記錄血壓測量結果。

第一次測量完成后應完全放氣，至少等1分鐘后，再重復測量1次，取2次的平均值為所得到的血壓值。此外，如果要確定是否患高血壓，最好還要在不同的時間里進行測量，一般認為，至少有3次不同時間的測血壓值，才可以定為高血壓。

第二種是手腕式血壓計的使用方法：

首先是纏繞腕帶。將腕帶放在手腕上，然后將腕帶纏繞在手腕上，切忌不要將腕帶纏在腕骨上，左右手腕都可以測量，為了獲取準確的測量值，一定要將腕帶纏繞牢固。

測量時身體坐直，后背要挺直，腕帶要與心臟保持同一高度，測量過程中不要移動或說話，最好不要用另一只手來托住腕帶，這可能導致測量結果不準確。

最后直接按下開始按鈕就可以開始測量了。