背部刮痧因為簡單方便已經(jīng)進入了尋常百姓家，但這不代表背部刮痧就沒有要求，必須要注意家庭刮痧的時候要按照要求來做。

背部刮痧要求：肩背部的刮痧最好就是坐著刮。首先要找到病灶所在，通過按壓找到痛點，往往就是原發(fā)病灶部位。治療時，對疼痛點施以彈撥、點壓、按揉的刮法，以達到緩解痙攣、減輕疼痛、松解粘連、改善肩關節(jié)功能的效果。

肩背部的刮法一定要注意方向問題。很多人都是由上向下刮，實際上是錯誤的。應該順著骨骼走向，由內(nèi)向外來刮。否則刮到骨頭上，出瘀血了，晚上睡覺都沒法躺下。