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      1. 哺乳期媽媽如何預(yù)防發(fā)燒

        哺乳期媽媽如何預(yù)防發(fā)燒

        哺乳期媽媽如何預(yù)防發(fā)燒呢?新媽媽的居室應(yīng)堅持每天開窗通風(fēng)2~3次,每次20~30分鐘,這樣才能減少空氣中病原微生物的滋生,防止發(fā)燒病毒感染。媽網(wǎng)百科特別提醒,通風(fēng)時應(yīng)先將新媽媽和寶寶暫移到其他房間,避免對流風(fēng)直吹而著涼。

        1、冬天坐月子,新媽媽的居室既要舒適安靜,又要防寒保暖。室內(nèi)溫度最好保持在20~24℃,如果家中沒有暖氣,可以開空調(diào)或電暖器保持房間里的合適溫度。

        2、注意休息。保持心情愉快,保證充足睡眠。好心情、好睡眠可以增強機體的抵抗力。

        3、飲食要營養(yǎng)均衡。在冬天,新媽媽應(yīng)適當(dāng)多吃含維生素多的蔬菜水果和高蛋白食物,這些食物能促進細胞正常代謝,增強機體免疫力。還應(yīng)多飲水,多排尿,及時排除體內(nèi)毒素,有助于抵抗發(fā)燒病毒的侵襲。

        4、新媽媽出汗比較多,衣褲、被褥常被汗水浸濕,容易使病菌繁殖生長。因此,新媽媽的衣褲和被褥必須勤換勤曬,這樣不僅能保持清潔,而且還能借助陽光中的紫外線殺死病菌。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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