男性不育的原因有很多，精子不液化也是期中一個(gè)原因。何謂精子不液化，正常說(shuō)來(lái)，男性射精后，精液會(huì)在十分鐘左右的時(shí)間慢慢變得稀薄，呈現(xiàn)出透明液體狀。而精子不液化則是沒(méi)有這樣的過(guò)程，精液一直處于濃稠的狀態(tài)，正是因?yàn)橐恢碧幱跐獬淼臓顟B(tài)，所以導(dǎo)致精子無(wú)法正常運(yùn)動(dòng)，進(jìn)而導(dǎo)致不育。那么，怎樣預(yù)防精子不液化？

首先，多多參加體育鍛煉。男性肥胖以及身體狀態(tài)不佳都會(huì)導(dǎo)致精子的質(zhì)量出現(xiàn)問(wèn)題，一定要多多參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并減肥，讓精子在最佳的身體狀態(tài)下更好的運(yùn)動(dòng)。其次，飲食習(xí)慣要健康合理。精子不液化的朋友更應(yīng)該注意飲食的健康。切忌吃辛辣刺激性的食物，少吃油膩食物，清單健康最重要。最后，經(jīng)常體檢，注重健康的生活。定期進(jìn)行體檢是很必要的，這樣能夠及時(shí)地發(fā)現(xiàn)身體的問(wèn)題并治療，避免出現(xiàn)更為嚴(yán)重的問(wèn)題。男性在生殖系統(tǒng)的保養(yǎng)上，應(yīng)該盡量避免長(zhǎng)期蒸桑拿，洗澡溫度過(guò)高，這樣對(duì)睪丸的影響是很大的。健康的生活習(xí)慣對(duì)預(yù)防精子不液化也是非常有幫助的。