男性朋友如果精子不液化會(huì)嚴(yán)重影響生育的，除了查明病因積極治療，平時(shí)也可以從飲食當(dāng)中輔助治療。精子不液化很多時(shí)候和缺鋅有關(guān)。缺鋅就要及時(shí)補(bǔ)充，但是不能只靠食物補(bǔ)充，也不能補(bǔ)充不及時(shí)。精子不液化患者可以多吃西紅柿、西瓜、羊肉韭菜、含貝殼類海產(chǎn)品，在生活中要注意生活規(guī)律，不吸煙喝酒，盡量少喝可樂、咖啡、少吃芹菜等。

如果平時(shí)飲食當(dāng)中想要補(bǔ)鋅，可以吃多點(diǎn)粗面粉、豆腐等大豆制品，牛肉、羊肉、魚、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。下面媽媽網(wǎng)百科給大家介紹幾款輔助治療的食譜：

1、青蝦炒韭菜：

材料：韭菜100g洗凈，切段，青蝦250g。

做法：材料洗凈，先以素油炒青蝦，再加韭菜煸炒，嫩熟即可食用，宜常食。

2、益氣健精湯

材料：山藥20g、人參15g。

做法：黃芪20g、麻雀腦5個(gè)、母雞1只。將麻雀腦去毛、母雞洗凈、同煮至七分熟后，加入人黃芪、山藥、調(diào)料等；人參用開水泡開，蒸半小時(shí)，喝湯吃肉嚼人參。