許多兒童由于睡眠質量不好，營養(yǎng)不良，不良的生活習慣導致身高偏矮，達不到正常的標準。當家長發(fā)現(xiàn)寶寶身高偏矮該采取怎樣的措施呢？

首先要分析兒童身高偏矮是否與遺傳有關，是否受疾病影響。如果兩者都不是，那么就應該采取以下方法：

1、勤加鍛煉。做一些活動四肢的跳躍運動，例如籃球、跳繩、跳高、跳遠、長高體操等運動。有助于刺激骨骼肌發(fā)育，促進長高。

2、補充營養(yǎng)。要多吃一些高蛋白質、高鈣的食品。其中牛奶、海帶等食物都是很不錯的選擇。同時要改掉孩子偏食、厭食的壞習慣。

3、保證睡眠。每天只少要保證8個小時的充足睡眠。睡前喝一杯牛奶，可以保證安眠無夢。