每次假期過后，特別是國慶黃金周和春節(jié)黃金周，人們都會感覺疲勞，失眠以及厭食等癥狀，這些都是節(jié)后綜合癥的表現(xiàn)。節(jié)后綜合癥并不是一種具體的疾病，而是身體處于一種亞健康的狀態(tài)，但是也需要我們做出一些調整。

假期過后，人們重新投入工作當中，職場上的壓力讓度假時處于放松狀態(tài)的人們一時轉變不過來，從而對職場上的工作產生厭倦。節(jié)后綜合癥影響著人們的身心健康，同樣也影響了人們的工作生活。所以要是你放假過后覺得疲憊、厭食、失眠以及頭疼頭暈等其中三項，就有可能患上了節(jié)后綜合癥，這是我們就要做好適當?shù)恼{整，讓自己重新投入正常的職場生活。