1歲寶寶不愛吃飯的問題，常常讓家長(zhǎng)頭疼不已。有時(shí)為了讓寶寶吃上一頓飯，還得全家總動(dòng)員，又哄又騙，又逗又演，結(jié)果還是不行。那么，1歲寶寶不愛吃飯?jiān)趺崔k？

1、培養(yǎng)良好的用餐習(xí)慣。定時(shí)、定量給寶寶進(jìn)食，減少兩餐之間的零食、點(diǎn)心，培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成不挑食、不偏食的習(xí)慣。吃飯時(shí)不要逗寶寶玩，也不要讓寶寶一邊看電視一邊吃飯，這樣會(huì)影響其胃腸蠕動(dòng)和消化腺的分泌，可引起消化不良

2、適當(dāng)改變膳食的烹調(diào)方式。寶寶不愛吃飯，可能是因?yàn)檫@種食物或這種烹調(diào)方式，所以家長(zhǎng)要花心思改變一下烹調(diào)方式，同時(shí)要注意烹調(diào)方式不宜過于油膩，否則油膩日久，會(huì)影響寶寶消化功能，進(jìn)而令其產(chǎn)生厭食。值得注意的是，膳食應(yīng)均衡搭配，并以清淡食物為主（如米飯、面條、雞蛋、蔬菜等等），脂肪食物為輔。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，才能吃得好。在用餐前，家長(zhǎng)可以帶寶寶到公園去玩一會(huì)兒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，消耗體內(nèi)熱量，這可增加寶寶的食欲。

4、適當(dāng)吃點(diǎn)開胃藥。對(duì)于經(jīng)常不愿意吃飯的寶寶，可以適當(dāng)讓他吃一些調(diào)理脾胃、促進(jìn)消化吸收功能的開胃藥，但要在醫(yī)生囑咐下服用，切忌濫用保健補(bǔ)品。