便秘吃什么好呢？相信這個問題一直以來都困擾著大家。其實根據(jù)中醫(yī)理論的“體質(zhì)學(xué)說”，人的體質(zhì)應(yīng)該分為寒性體質(zhì)、熱性體質(zhì)與中性體質(zhì)共三種。而其中寒性體質(zhì)的人多是怕冷、舌苔白滑；熱性體質(zhì)的人卻是常感口渴，舌苔黃，并且易煩躁；最后中性體質(zhì)沒有寒熱偏好不同體質(zhì)，應(yīng)該吃相反特性的水果。不過與此同時大家需要知道的是天然的花草是排宿便和促進腸道蠕動的好食物，適合寒熱兩種體質(zhì)。對便秘有著很好的調(diào)理作用。寒性與熱性體質(zhì)的人對于“便秘吃什么”這個問題有什么特別的講究么？

1、熱性體質(zhì)的人：要吃寒性水果，如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑椹、獼猴桃等，

2、寒性體質(zhì)的人：要吃熱性水果，如櫻桃、橘子、大棗等;中性體質(zhì)的人選擇比較多，不過最適合他們的是菠蘿、甘蔗等。