卵巢巧克力囊腫對女性的危害是很大的，所以女性朋友在日常生活中可以通過一些注意事項來達到預防的效果。

為了預防卵巢巧克力囊腫的發(fā)生，女性朋友在日常生活應該注意以下幾點：

1、要注意自身保暖，避免感寒著涼。

2、注意調整自己的情緒，保持樂觀開朗的心態(tài)，使機體免疫系統(tǒng)的功能正常。

3、月經期間，禁止一切劇烈體育運動及重體力勞動。

4、女性月經期一定要禁止性生活。

5、月經期要做好自身的保健，注意控制自己的情緒，不要生悶氣，否則會導致內分泌的改變。

6、女孩子青春期要避免受驚嚇，以免導致閉經可形成溢流。

7、盡量少做人工流產和刮宮，做好計劃生育。

8、如已查出患有子宮內膜異位癥，卵巢巧克力囊腫大于6cm以上者，在月經期或月經中期一定要注意保持情緒穩(wěn)定，避免過度勞累，一旦囊腔內張力突然升高時，囊壁破裂，會形成急腹癥。