我們都知道，兒童時(shí)期骨格生長發(fā)育快，這個(gè)時(shí)候需鈣量很大。特別是孩子換牙更需要大量的鈣，如果鈣吸收不足會(huì)造成出牙不齊，牙齒易患齲齒等。為了讓孩子擁有一口健康整齊的牙齒，換牙期是需要給孩子補(bǔ)鈣。那么應(yīng)該如何給換牙期孩子補(bǔ)鈣？

1、多吃含鈣豐富的食物

補(bǔ)鈣應(yīng)該從飲食中加強(qiáng)，牛奶是最好的補(bǔ)鈣食品，其它如豆腐、瘦肉、魚肉等，也是很好的補(bǔ)鈣佳品。除了多食富鈣食物外，還要注意一些飲食因素會(huì)影響鈣的吸收，比如，碳酸飲料，它含較多的磷，影響鈣吸收，還有檸檬酸納也會(huì)加快鈣的排泄。還有一些蔬菜，如菠菜、空心菜和米莧，由于這些菜含很多植物酸，也會(huì)影響鈣吸收。

2、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一定量的鈣劑

補(bǔ)鈣一般提倡食補(bǔ)，但換牙期，如果孩子換牙時(shí)間拖得很長，新牙總是出不來，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行一個(gè)時(shí)期的補(bǔ)鈣。鈣是孩子牙齒的重要組成部分。為了讓孩子的牙齒更健康，更美觀，換牙期，家長要注意適當(dāng)給孩子補(bǔ)鈣。