老年人便秘是指排便次數(shù)減少，同時排便困難，糞便干結。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便費力，糞質(zhì)硬結，量少，便秘是老年人常見的癥狀，約1/3的老年人出現(xiàn)便秘，嚴重影響老年人的生活質(zhì)量。那么有沒有什么治療老年人便秘的偏方呢，可以幫助老年人擺脫便秘的糾纏呢？

1、老年便秘多吃籽仁類食物，西瓜汁中含有近乎人體所需營養(yǎng)物質(zhì)的大部分，此外西瓜還具有清熱解暑的作用，對于夏天中暑，以及體內(nèi)火熱亢盛的人都是可以吃的，西瓜性質(zhì)偏涼，比較適合夏天食用，但是脾胃虛弱的人不要食用過多。

2、患者飲食以清淡，易消化為主，要多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果和粗糧，重要的是每天養(yǎng)成定時大便的習慣。忌辛辣、高脂肪、腌制等食物。豆?jié){屬于大豆制品，它含有豐富的蛋白質(zhì)，患者是可以適量吃的。

3、冬瓜瓤：冬瓜瓤500克，麻油15毫升。冬瓜瓤水煎取汁300毫升，沖麻油服之，用于老年性便秘。