孕中期是指懷孕13-28周的時間，孕中期孕婦的腹部開始變大，孕婦的身體可能會出現(xiàn)頭痛、腹痛、腰痛等病癥，這時孕婦要注意的事項逐漸加多，那么大家知道孕中期腹痛的注意事項都有哪些嗎？

經(jīng)常有孕婦抱怨懷孕期腹痛，或偶爾覺得腹部不舒服，盡管孕期腹痛可能無關(guān)大礙，但也有可能預(yù)示著有嚴重的問題出現(xiàn)。對于劇烈或持續(xù)的懷孕期腹痛，你千萬不要掉以輕心！

如果你腰痛是比較輕微的，可以在家做居家按摩操。此時，可是準爸爸大獻殷勤的絕好時機，趕快學(xué)幾招專業(yè)、地道的按摩技巧，為愛妻每天定時做甜蜜按摩哦。另外，也可以做局部熱敷，用熱毛巾、紗布和熱水袋都可以，每天熱敷半小時，也可減輕疼痛感覺。

進入孕中期，準媽媽的食欲逐漸好轉(zhuǎn)，這個時期胚胎發(fā)育階段完成，胎盤已經(jīng)形成，流產(chǎn)的危險性大大減少，早孕反應(yīng)消失，是母親和胎兒都進入安定的時期。

這也是胎兒迅速發(fā)育的時期，處于孕中期的準媽媽體重迅速增加，這需要準媽媽補充足夠的熱能和營養(yǎng)素，才能滿足自身和胎兒迅速生長的需要。值得注意的是，孕婦也不能不加限制地過多進食。過度進食不僅會造成準媽媽身體負擔(dān)過重，還可能導(dǎo)致妊娠糖尿病的發(fā)生。