維生素的重要性不言而喻，人體內(nèi)的維生素含量都是微量的，也有很多維生素是水溶性的，在人體內(nèi)滯留的時間也不長，所以我們會想方設(shè)法的為孩子補充維生素。但寶寶在補充維生素過程中也要合理，不能盲目的濫用藥，那如何才能正確的做到為寶寶補充維生素呢？

通常，若是孩子得到的維生素足以供應(yīng)孩子所處年齡段的需求的話就不需要在額外的補充維生素。不過，在以保健為目的的前提下，也可以給孩子適量補充一些維生素補充劑。給孩子儲備充足的維生素，同時也要注意不能過量，超出孩子所能負擔(dān)的反而會適得其反。

在補充維生素的問題上，我們推薦通過膳食來為孩子合理的補充維生素，因為膳食相對于藥物來說沒有任何的副作用，對孩子來說更健康。但若是家長沒有經(jīng)驗的話也可以使用維生素藥品或補充劑在短時間內(nèi)為孩子補充維生素，不過注意要在醫(yī)師的指導(dǎo)下合理使用，以免用量過多或過少影響孩子。這些產(chǎn)品也不能長期的服用，畢竟是藥三分毒，無論是藥品還是保健產(chǎn)品長期的食用對小孩還是會產(chǎn)生一些不良影響的。