孩子在嬰兒階段是最會(huì)折騰家長(zhǎng)的，晚上不肯老實(shí)的睡覺，面對(duì)不肯睡覺的寶寶，家長(zhǎng)們頭都大了，想盡辦法來(lái)讓寶寶睡覺。大多數(shù)寶寶會(huì)在夜里出現(xiàn)不睡覺的現(xiàn)象，原因就是因?yàn)樾纬傻牧?xí)慣不好，沒(méi)有形成生物鐘，所以睡眠沒(méi)有規(guī)律，結(jié)果就導(dǎo)致了他們的醒和睡是不分白天黑夜的。所以父母?jìng)儜?yīng)該在寶寶較小的時(shí)候，就訓(xùn)練寶寶形成生物鐘，讓寶寶晚上睡覺形成一種習(xí)慣。

給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，也可以有效的解決寶寶不肯睡覺的問(wèn)題。合適的睡眠環(huán)境應(yīng)該是安靜，空氣清新的。因此，要寶寶乖乖地上床睡覺，爸爸媽媽要一起配合，把電視的音量調(diào)小，熄燈，還可以放些優(yōu)雅的輕音樂(lè)或者是催眠曲，讓寶寶相信大家都要休息了，真的該睡覺了。

也可以讓寶寶白天多做活動(dòng)，白天寶寶玩得興奮、累了，到了晚上就沒(méi)有精力再繼續(xù)折騰了，自然會(huì)睡得香甜。另外，寶寶的午睡時(shí)間也不要太長(zhǎng)，一般兩個(gè)小時(shí)左右就已足夠。臨睡前，可以給寶寶洗一個(gè)舒服的溫水澡，對(duì)寶寶睡眠也是有所助益。