睡眠對寶寶是非常重要的，如果掌握寶寶的睡眠規(guī)律是一個合格媽媽必須要學(xué)習(xí)的功課。媽媽們都會經(jīng)常遇到小寶寶大哭或大鬧不睡覺，那么媽媽們應(yīng)如何解決寶寶哭鬧不睡覺的問題呢？

一般半年以內(nèi)的寶寶白天睡3到4次，每次1.5到2小時，半歲到一歲的寶寶白天睡2到3次，每次2到2.5小時。白天睡得時間長，必然會對夜間睡眠造成影響。這時父母可以有意識地叫醒寶寶，或逗他多玩一會，通過幾天的調(diào)整就可以讓寶寶逐漸養(yǎng)成白天少睡、晚上睡長覺的習(xí)慣。

有時候如果寶寶吃得過飽會引起腹部的不舒服，或者是因為吃得不夠，感到饑餓的話，也會出現(xiàn)哭鬧不睡。所以在出現(xiàn)這種情況的話，要根據(jù)寶寶當(dāng)時的狀況加以解決，若是肚子餓就給寶寶喂食；肚子不舒服的話就輕輕揉摸寶寶的肚子，要讓寶寶吃得適量，不要過飽或過饑。如果是尿布濕沒有及時更換的話，或者是衣服過緊，給寶寶穿得過厚，被子過厚，也都會使寶寶感到不舒服，寶寶也會通過哭鬧的這一方式來表示自己的不舒服。因此，父母們應(yīng)盡量給寶寶穿寬松、柔軟的衣服睡覺。同時選擇的被子的厚薄度要適宜，尿布濕了應(yīng)該及時更換。