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      1. 雜錦醬油炒飯的做法

        雜錦醬油炒飯的做法

        若是單純是醬油和米飯的炒飯,未免有點(diǎn)單調(diào)且沒營養(yǎng),因此為了讓炒飯更美味,和富含營養(yǎng),可加入蔬菜、火腿或者豬肉等等。加入多種材料的炒飯就簡稱為雜錦醬油炒飯,下面介紹兩種雜錦醬油炒飯的做法:

        雜錦醬油炒飯的做法一

        材料:剩米飯2碗,黃瓜1根,胡蘿卜100克,方腿肉150克,雞蛋一個,醬油適量

        制作步驟:

        1、雞蛋打散煎熟鏟碎,黃瓜、胡蘿卜、放腿肉分別切小丁;

        2、鍋中刷一層薄油,熱油鍋,放進(jìn)方腿丁煎至稍帶金黃;

        3、放進(jìn)胡蘿卜丁,煸炒至胡蘿卜變軟;

        4、放3湯匙的清水,蓋上鍋蓋中火煮至水干;

        5、放入黃瓜丁,煸炒至黃瓜斷生;

        6、放鹽調(diào)味;

        7、加入米飯,翻炒均勻;

        8、加入雞蛋碎;

        9、淋入醬油;

        10、翻炒均勻,把米飯炒至干身即可。

        雜錦醬油炒飯的做法二

        材料:圓白菜、胡蘿卜、蔥、姜、蒜、雞蛋、生抽、老抽、米飯

        制作步驟:

        1、圓白菜切絲、胡蘿卜切小丁、蔥、姜、蒜切末備用;

        2、鍋中油熱后,倒入打散的雞蛋,炒至蛋液凝固,盛出備用;

        3、鍋中倒適量油,油熱后,放入蔥、姜炒出香味,放入胡蘿卜丁翻炒均勻,放入圓白菜絲翻炒均勻;

        4、圓白菜炒至稍稍變軟,倒入適量生抽醬油調(diào)味,再倒入少許老抽調(diào)色,翻炒均勻;

        5、倒入炒好的雞蛋翻炒均勻;

        6、倒入隔夜的米飯翻炒均勻,放入蒜末炒出香味,加少許鹽調(diào)味即可。

        烹飪小技巧:

        1、胡蘿卜的搭配是為了使炒飯看起來顏色更豐富,同時也更有營養(yǎng),不加也可;

        2、圓白菜也可以用油菜、菜心等其他自己喜歡的青菜代替,風(fēng)味略有不同;

        3、炒青菜和米飯的時候要大火翻炒才好吃,炒的時候要迅速,防止粘鍋;

        蒜末要多加一些,炒出香味,蒜香可以使這個醬油炒飯更美味!

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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