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      1. 天山雪蓮菌怎么吃

        天山雪蓮菌怎么吃

        天山雪蓮菌怎么吃?很多人聽著以為雪蓮菌是和平常那些菌類一樣,其實雪蓮菌可以用來制作酸奶呢。而且做成的酸奶營養(yǎng)價值非常高。下面我們就來看看天山雪蓮菌怎么吃!

        好奇:天山雪蓮菌怎么吃?

        雪蓮菌+牛奶,營養(yǎng)多多!用天山雪蓮菌來發(fā)酵牛奶,一般可以倒好一杯牛奶,放入雪蓮菌,經(jīng)過24小時之后,就會變成酸奶了。這可是營養(yǎng)和味道雙全的美味酸奶哦!而且,雪蓮菌和牛奶做成的酸奶不僅可以吃,也可以用來敷臉,做面膜。

        下面就詳細(xì)和大家一起學(xué)習(xí)雪蓮菌如何做成一杯美味的飲品——酸奶西瓜奶昔!

        材料:牛奶220ml,西瓜150g,雪蓮菌50g

        做法:

        1、清水洗凈雪蓮菌,放進(jìn)玻璃器皿;

        2、將純牛奶倒入玻璃器皿中;

        3、常溫靜止24小時以上,袋牛奶凝固成酸奶即可;

        4、用過濾網(wǎng)濾出酸奶;

        5、西瓜去籽,切塊;

        6、酸奶放進(jìn)料理機(jī);

        7、加入西瓜和白砂糖;

        8、攪打20秒即可;


        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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