很多人都知道，疾病是預防勝于治療的。那么，預防前列腺炎到底可以吃什么呢？下面，媽網(wǎng)百科特意向各位男性朋友介紹一些生活中非常普通和常見的預防前列腺炎的食物。快來看看吧！

1、獼猴桃。獼猴桃富含氨基酸，其維生素C的含量是柑橘含維生素C的5倍，還有維生素B1、胡蘿卜素及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是“抗突變成分”的谷胱甘肽，對癌細胞的突變有抑制作用。

2、西紅柿。西紅柿含有番茄紅素，具有獨特的抗氧化功效，可清除體內(nèi)自由基，對有害游離基的抑制作用很大，降低男性患前列腺癌的風險。每天食用1-2個新鮮西紅柿，可滿足人體多種維生素和微量元素的需要。

3、南瓜子。前列腺正常分泌激素中，需要脂肪酸的幫助，而南瓜子含豐富的脂肪酸，可維護前列腺的正常功能。每天堅持吃南瓜子，可預防前列腺癌。另外，葵花子、菜子油和玉米油等也有豐富的脂肪酸。

4、豆類制品。經(jīng)胃腸道消化后產(chǎn)生植物雌激素混合物-牛尿酚，可有效抑制雄激素雙氫睪酮，對前列腺起保護作用。

5、洋蔥。洋蔥富含“槲皮黃素”化合物，是目前已知最有效的天然抗癌物質(zhì)之一，它能防止細胞生物化學機制出現(xiàn)變異。洋蔥還含微量元素硒，可消除體內(nèi)自由基，增強細胞的代謝能力。