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      1. 神招五:按摩調(diào)理

        神招五:按摩調(diào)理

          1、取仰臥位,以右手魚際先揉按腹部的氣海穴(體前正中線,臍下1寸半)約1分鐘,再以右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側(cè)下肢的三陰交穴,每穴點按一分鐘,最后以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。

          2、取俯臥位,先以兩手手掌在腰骶部上下往返反復(fù)按摩2分鐘,再以雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘,以有酸脹感為度,最后再以雙手五指同時提拿雙側(cè)腎俞穴各3次。

          3、通過按摩血海穴來幫助調(diào)理月經(jīng)。血海穴是脾經(jīng)上活血化淤、通絡(luò)止痛的要穴。血海穴在大腿的內(nèi)側(cè),髕底內(nèi)側(cè)端上2 寸。進行按摩時,可以將雙手掌心放在同側(cè)血海穴上,適當用力揉按1 分鐘左右,雙下肢可交替進行按摩。最好在月經(jīng)前后幾天睡覺前和起床時各做1 次,但在月經(jīng)期間應(yīng)停止按摩。

          五大神招對于產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)都有各有各的效用,小編建議各位準媽咪如果出現(xiàn)產(chǎn)后月經(jīng)遲遲不來或者不規(guī)律等情況時,最好及時先去醫(yī)院求醫(yī),并在醫(yī)生的建議下進行適當?shù)妮o助治療,比如小編提供的運動調(diào)理和藥物,飲食,按摩等調(diào)理,以起到綜合治理的效用,早日恢復(fù)產(chǎn)后身體。


        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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