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      1. 大麥粥怎么做

        大麥粥怎么做

        大麥粥根據(jù)食材搭配的不同而有多個(gè)品種,做法不盡相同。

        我們先來(lái)介紹最傳統(tǒng)的大麥粥做法——丹陽(yáng)大麥粥。

        可以直接在商超中購(gòu)買(mǎi)袋裝的丹陽(yáng)大麥粥,里面已經(jīng)給我們配好米、大麥粉和口堿了。接下來(lái)就是做法:

        1、將大麥粉與口堿混合,加入適量水,調(diào)稀。

        2、大米淘洗干凈放入鍋中,再加入適量水大火煮。

        3、待大米煮開(kāi)后,放入調(diào)和好的大麥粉和口堿,繼續(xù)煮。期間不停的攪拌,至濃稠時(shí)關(guān)火。

        4、盛出晾溫即可食用。如果是在夏季,可以放入冰塊,吃起來(lái)是別有一番滋味。

        如果覺(jué)得單一的大麥粥有些單調(diào),可適當(dāng)加入一些其他食材,我們下面介紹的第二種大麥粥,就是加入了薏仁和綠豆,名為薏仁綠豆大麥粥。

        食材:大米、大麥仁、薏仁、綠豆

        做法:1、將大麥仁、薏仁、綠豆一同洗凈并浸泡一小時(shí)左右,后放入鍋中熬煮,直到綠豆的皮開(kāi)始脫落。

        2、在鍋中放入洗干凈的大米,一起熬至軟爛即可。期間需要攪拌一下。

        3、喜歡吃紅棗、枸杞的還可以適當(dāng)放入一些。

        煮這道粥的時(shí)候我們需要注意綠豆和薏仁煮的時(shí)間一定要夠長(zhǎng),以免大米熟了另外三種食材還沒(méi)熟。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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