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      1. 紅衫魚的做法

        紅衫魚的做法

        紅衫魚是家庭餐桌常見的一種魚,魚肉鮮甜嫩滑,食用價值非常高,是一種低脂肪高蛋白的魚肉,用來紅燒非常美味,開胃又下飯。下面為大家介紹紅衫魚的做法大全。

        一、紅衫魚番茄湯

        材料:番茄、紅衫魚、姜、油、 花雕酒、白胡椒粉、 鹽

        做法:

        1、紅衫魚宰好后洗凈,瀝干水分;

        2、番茄洗凈去蒂,每個切4;

        3、熱鍋放油,爆香姜片,放入紅衫魚,兩邊煎至微黃,下花雕酒,倒入5碗水煮沸;

        4、放入番茄,轉中小火煮至湯呈奶白色,下鹽、胡椒粉調味即可食用。

        二、番茄薯仔滾紅衫魚

        材料:番茄2~3個、薯仔300克、紅衫魚約400克,生姜4片。

        做法:各物分別洗凈,番茄切塊;薯仔去皮、切絲或薄片;紅衫魚煎至微黃,濺入少許熱水。在鑊中加入清水1500毫升(約6碗量)和姜,薯仔、武火滾沸后下番茄,繼而下紅衫魚,滾至剛熟,下鹽便可。為3~4人量。

        三、香煎紅衫魚

        材料:紅衫魚3條。

        配料:青紅椒各1個、蔥2根、姜1塊、蒜4粒。

        做法:

        1、紅衫魚去鱗、去鰓、去內臟收拾好備用。

        2、配料、調料備好。

        3、紅衫魚清洗干凈后瀝干水分,用鹽涂抹魚身,腌至1個小時以上(方便入味,腌過的紅衫魚肉質特別緊實更好吃,夏天腌魚一定要放入冰箱)。

        4、蔥切段,蒜拍扁,姜、青紅椒切成菱形塊。

        5、煎鍋下油燒熱后放入1/2的姜片,用廚房用紙抹干魚表面的水份,然后放入煎鍋里。

        6、中小火將魚煎至兩面金。

        7、小心鏟出放入盤里。

        8、鍋下油爆香蒜瓣和余下的姜片。

        9、淋入米酒,蓋上蓋子燜一會。

        10、再倒入糖、醬油和半碗清水,調中小火,蓋上蓋子燜一會。

        11、中途將魚翻面燜至水份略收干。

        12、然后放入蔥段再燜一會即可。

        * 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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