4個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣的鈣攝入量須合理。對(duì)于補(bǔ)鈣，“多多益善”這種觀念是錯(cuò)誤的。不是補(bǔ)得越多越好，而應(yīng)該合理的科學(xué)的補(bǔ)鈣。很多媽媽都意識(shí)到了給寶寶補(bǔ)鈣的重要性，并嘗試了各種各樣的方法，但效果并不明顯。究其原因，主要是“鈣”念不夠科學(xué)。選對(duì)方法、避免誤區(qū)方能事半功倍。

根據(jù)2000年出版的《中國(guó)居民膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量》中所提供的數(shù)值，4個(gè)月寶寶鈣攝入量的建議是300毫克/天。人工喂養(yǎng)寶寶的媽媽可以參照奶粉外包裝的營(yíng)養(yǎng)成分標(biāo)識(shí)，計(jì)算一下寶寶每天喝的奶量中所含鈣的量。計(jì)算方法如下：寶寶每天喝的奶粉的量(g)/100*每100g奶粉中鈣的含量(mg)=寶寶每天鈣攝入量(mg)。若寶寶每天要吃夠一升量的母乳，且媽咪的母乳中每升含鈣量為300毫克時(shí)，不必為寶寶額外補(bǔ)鈣。而實(shí)際調(diào)查表明，我國(guó)0-6個(gè)月寶寶平均每天吃的奶量?jī)H為660-880毫升，且全國(guó)各主要城市中母乳含鈣量全都沒有達(dá)到世界衛(wèi)生組織規(guī)定的最低標(biāo)準(zhǔn)，故建議母乳喂養(yǎng)的寶寶每天需要額外補(bǔ)充大約100毫克的鈣。