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      1. 豆腐乳食譜大全

        豆腐乳食譜大全

        以下介紹三款家常豆腐乳食譜給大家參考,既營養(yǎng)又美味,操作簡單的家常菜。

        豆腐乳炒空心菜

        材料:

        豆腐乳1塊,水60cc,蒜頭2顆,紅辣椒1支,空心菜200公克,糖1/4小匙,鹽少許,米酒1小匙

        做法:

        1、豆腐乳搗碎,與水調(diào)勻備用。

        2、蒜頭切末、紅辣椒切細(xì)條狀備用。

        3、空心菜洗凈,切成3公分長段。

        4、熱油鍋,以中火將蒜末炒香,加入紅辣椒略炒,然后放入空心菜梗的部分,再放入菜葉部分一起拌炒。

        5、接著倒入作法1的材料,再加入調(diào)味料的糖、鹽用大火炒勻,最后淋入米酒即可盛盤。


        腐乳悶土豆

        材料:

        土豆、紅腐乳、老抽、鹽、蔥花

        做法:

        1、土豆輕輕刮去表皮洗凈切塊。

        2、熱鍋上油,油熱放切好的土豆煎至表面焦黃;

        3、加紅腐乳和1大勺腐乳汁,滴幾滴老抽,調(diào)少許鹽炒勻;

        4、中小火燒1、2分鐘,待土豆入味后,撒蔥花翻勻即可起鍋


        酒香腐乳蹄

        材料:

        豬手、姜、蔥、鹽、醬油、腐乳、葡萄酒

        做法:

        1、豬手讓賣家斬成小塊,放入湯鍋里焯水,焯至表皮變色,取出沖洗干凈;

        2、鍋里放入黑芝麻香油燒熱,放蔥姜爆香后,放入豬手翻炒均勻;

        3、調(diào)入醬油,腐乳汁和葡萄酒,再注入開水沒過豬蹄;

        4、水沸騰后改小火燉一小時,最后大火收汁。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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