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      1. 韭菜炒鮮貝的做法

        韭菜炒鮮貝的做法

        說到韭菜,可以說愛它的人非常愛,但討厭它的人又非常討厭。全因?yàn)榫虏松砩夏欠莳?dú)特的味道。不過韭菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高哦,其中最為人熟知的就是補(bǔ)腎、壯陽。而韭菜加上鮮貝同煮,營(yíng)養(yǎng)大增。一起來看看韭菜炒鮮貝怎么做吧。

        主料:韭菜、鮮貝均適量

        輔料:油、鹽、紅椒各適量

        做法:

        1、將韭菜洗凈瀝干水份切成段備用;

        2、新鮮的鮮貝用水洗將瀝干水備用;

        3、鍋內(nèi)倒油后放入紅椒爆香;

        4、倒入洗凈的鮮貝翻炒;

        5、鮮貝炒至八成熟后倒入韭菜快炒;

        6、韭菜炒熟后加少許食鹽調(diào)味出鍋即可。

        溫馨提醒:韭菜易熟所以炒的時(shí)候和大火快炒,炒的時(shí)間不用太長(zhǎng),否則口感易老。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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