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      1. 手抓餅的做法

        手抓餅的做法

        接下來我們來介紹幾種較為簡易且流行的做法:

        1、素的手抓餅做法:首先在平底鍋或不粘鍋中放入少量的油,開小火加熱至微熱約六成熟,此時便可將事先準(zhǔn)備好的面餅放入鍋中,改為中火同時不斷壓面餅,可根據(jù)餅的薄厚的情況決定火勢的大小,蓋上鍋蓋片刻至餅面煎到金黃,再翻至另外一面繼續(xù)上步步驟,待雙面都呈金黃色,用餅夾和餅鏟將餅打散再加上調(diào)料如沙拉醬、番茄醬等,這時我們的手抓餅就可以上鍋了!

        2、美味營養(yǎng)手抓餅做法:同樣我們首先需要將面餅放入已加入油燒得微熱的鍋中,將面餅壓平,雙面反復(fù)翻面防止焦底,再將一片煎至較熟,此時將雞蛋打入鍋中攤開蓋上煎餅,較熟的一面在上。繼續(xù)煎至雞蛋同面餅可以從鍋面脫離。反轉(zhuǎn),如同雞蛋一樣在鍋稍微熱一下蔬菜加至餅上,撒上肉松,卷上加入調(diào)料。營養(yǎng)又美味的手抓餅就做好了。

        3、將切片火腿放入鍋邊煎兩面,放入火腿的同時往鍋里打入一個雞蛋,然后將蛋黃用鏟子輕輕攪散;因?yàn)橹凹暹^餅了,鍋已經(jīng)潤好,所以煎蛋和火腿就不要再放油了,以免油膩。蛋液還沒完全凝固時,將烙好的手抓餅蓋到雞蛋上輕輕按一按讓餅和雞蛋結(jié)合在一起;再稍微煎一會兒關(guān)火,將餅翻面雞蛋沖上刷上辣醬;撒上蔥花;靠餅的一邊放上煎好的火腿片;在火腿上放上蔬菜,將另一面折過來壓到有火腿蔬菜的一面就做好了。

        * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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