有研究表明，寶寶睡眠的持續(xù)時(shí)間對寶寶成長非常重要，夜間寶寶睡覺醒來的次數(shù)越多或睡眠中斷時(shí)間較長，白天寶寶容易注意力不集中，情緒易躁，更有甚者會(huì)影響到寶寶的情商發(fā)展。

寶寶在一開始的睡眠是處于淺睡階段的，每次時(shí)間大概在45分鐘左右，這是正常的，所以家長不用太擔(dān)心，在寶寶淺睡時(shí)期盡量不要去打擾到寶寶，寶寶在睡眠中會(huì)漸漸的從一階段過渡到另一階段，時(shí)間久了，就會(huì)習(xí)慣深睡了。

不要以為只有大人才會(huì)有焦慮感，寶寶也會(huì)有的。6-18個(gè)月的寶寶容易半夜醒來而感到孤獨(dú)后產(chǎn)生焦慮的情緒，家長可以開一盞小夜燈，在寶寶醒來的時(shí)候在寶寶旁邊，輕輕的拍寶寶的身體直到寶寶入睡。若是寶寶經(jīng)常出現(xiàn)這種情況的話，家長除了輕拍寶寶外還要以語言的安慰為主，爾后在慢慢的減少輕拍和語言到寶寶能夠正常的入睡。

寶寶晚上睡著總醒有可能是白天睡太多，導(dǎo)致晚上不想睡，想要接著玩耍。家長可以適當(dāng)?shù)臏p少寶寶白天的睡眠時(shí)間，或是讓寶寶自己去玩，玩累了寶寶自然也就會(huì)睡了。

除了這些外，疾病也會(huì)引起寶寶晚上睡不好，老是醒。對于這些問題，家長要盡早的帶寶寶去醫(yī)治，身體健康了，寶寶也會(huì)乖乖睡覺的。