在服用骨膠原蛋白的保健品的時(shí)候，只有在知悉了其服用的注意事項(xiàng)以后，才能夠?qū)⑵涔πОl(fā)揮到最大。對(duì)于骨膠原蛋白的注意事項(xiàng)有以下幾點(diǎn)：

1、膠原蛋白活性很重要，活性下降，人體吸收的效果不好直接影響皮膚的效果。所以切忌膠原蛋白不能和酸性的東西一起吃，酸性會(huì)影響膠原蛋白的活性，比如：酸奶、果汁、碳酸飲料；

2、配合服用 Vc 片能更好吸收；

3、晚上睡覺前9-10點(diǎn)鐘使用最佳；

4、**膠原護(hù)膚品時(shí)，注意不要與含酒精成分的護(hù)膚品一起使用，因?yàn)榫凭珪?huì)破壞膠原蛋白的活性；

5、保持良好的飲食與作休習(xí)慣；

溫馨提醒：口服膠原蛋白至少要堅(jiān)持一個(gè)月的周期，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間流失所形成的皮膚空洞，如果沒有一定時(shí)間是難以補(bǔ)回來(lái)的。專家指出，由于人體自身合成的膠原蛋白僅為流失的1/4，所以通過(guò)口服膠原蛋白保養(yǎng)皮膚必須像補(bǔ)鈣那樣持之以恒。

在滿足以上關(guān)于服用膠原蛋白的注意事項(xiàng)以后，并遵循以上的要求進(jìn)行服用，相信一定能夠做到將骨膠原蛋白的保健功效發(fā)揮到最佳的效果！